3 признака того, что вы едите много сахара

В первую очередь, о чрезмерном употреблении сахара красноречиво говорят резкие перепады настроения.

Второй признак вытекает из первого. Из-за резких скачков сахара в крови человек будет чувствовать сонливость и слабость, быстро уставать.

В-третьих, сахар напрямую влияет на плохое состояние кожи. Злоупотребление сладким активизирует выработку кожного сала, которое, в свою очередь, забивает поры и вызывает появление прыщей. Еще один минус — сахар «склеивает» волокна коллагена, препятствует его выработке.

Если перспектива быть вялым и иметь плохую кожу не кажется желательной — врачи советуют пересмотреть свой рацион.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.