14.04.2018 10:03
22892
![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Белковая диета не обязательно поможет похудеть
![Белковая диета не обязательно поможет похудеть Белковая диета не обязательно поможет похудеть](/upload/resize_cache/iblock/431/300_0_1/4315ee307014a8497d636ac9594ddac3.jpg)
А вовсе наоборот.
Многие современные диеты для снижения веса основаны на белковом рационе. Многие из нас привыкли считать, что именно куриная грудка, постная говядина, рыба, творог и яичные белки помогут стать обладателями тонкой талии.
Однако все не так просто. Избыток белка способен нанести больше вреда, чем пользы. Испанские нутрициологи в течение шести лет наблюдали за людьми, придерживающимися диеты с высоким содержанием белка. Оказалось, что в среднем за это время испытуемые обзавелись пятью килограммами в области талии — стратегически важном месте для всех худеющих.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Однако все не так просто. Избыток белка способен нанести больше вреда, чем пользы. Испанские нутрициологи в течение шести лет наблюдали за людьми, придерживающимися диеты с высоким содержанием белка. Оказалось, что в среднем за это время испытуемые обзавелись пятью килограммами в области талии — стратегически важном месте для всех худеющих.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.