ОБЩЕСТВО

назад

Что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье

Что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье
Все знают, что еда определяет состояние организма. Но ее функции на этом не заканчиваются.
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье. Статья опубликована в журнале Social Science&Medicine. Авторы уверены, что питание неразрывно связано с психическим здоровьем человека.

Именно употребление в пищу свежих фруктов и овощей способствует появлению позитивных эмоций. При этом регулярные перекусы плодами могут излечить человека от депрессии.

Исследования шли больше семи лет. За это время были изучено содержимое тарелок 50 тыс. англичан. Выяснилось, что душевное здоровье человека улучшается пропорционально количеству употребляемых фруктов и овощей. При этом термически обработанные плоды не оказывали столь положительного влияния на организм.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Ученые рассказали, сколько нужно ходить пешком, чтобы похудеть
ОБЩЕСТВО
18.04.2019 25
Прогулка — отличный и нескучный способ держать себя в форме.
Ученые выяснили, что почти половина мужчин испытывают грусть после секса
ОБЩЕСТВО
18.04.2019 31
Ранее специалисты установили, что среди женщин существует подобное психическое явление.
Бузова заявила, что не прочь заняться сексом с бывшим мужем
ОБЩЕСТВО
16.04.2019 63
Певица остается верна своему негласному девизу «Ни дня без хайпа».
Ученые установили, что бедность меняет генетику
ОБЩЕСТВО
09.04.2019 145
Бедность оставляет свой след более чем на 1 тыс. 500 генах.
Ученые выяснили, сколько секса нужно человеку в разном возрасте
ОБЩЕСТВО
07.04.2019 209
Специально воздерживаться от секса не стоит.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание SOCHIRUS.NEWS - актуальные новости города Сочи. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в Сочи. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Сочи, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/