ОБЩЕСТВО

назад

Что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье

Что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье
Все знают, что еда определяет состояние организма. Но ее функции на этом не заканчиваются.
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы укрепить психическое здоровье. Статья опубликована в журнале Social Science&Medicine. Авторы уверены, что питание неразрывно связано с психическим здоровьем человека.

Именно употребление в пищу свежих фруктов и овощей способствует появлению позитивных эмоций. При этом регулярные перекусы плодами могут излечить человека от депрессии.

Исследования шли больше семи лет. За это время были изучено содержимое тарелок 50 тыс. англичан. Выяснилось, что душевное здоровье человека улучшается пропорционально количеству употребляемых фруктов и овощей. При этом термически обработанные плоды не оказывали столь положительного влияния на организм.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Жена Кокорина считает, что СИЗО сделал его лучше
ОБЩЕСТВО
21.02.2019 30
28-летняя гражданская жена Александра Кокорина Дарья Валитова стала героиней программы Андрея Малахова «Прямой эфир» на канале «Россия-1».
Найдена связь между отжиманиями и здоровьем сердца
ОБЩЕСТВО
18.02.2019 112
Исследование стартовало в 2000 году.
Диетологи доказали, что есть на ночь полезно
ОБЩЕСТВО
04.02.2019 153
Чтобы получить максимальную пользу от употребленных продуктов, нужно устроить здоровый перекус незадолго до сна.
3 признака того, что вы едите много сахара
ОБЩЕСТВО
23.01.2019 206
И дело даже не в диабете и кариесе.
Канделаки призналась, что ее раздражают люди, которые спят до 10 утра
ОБЩЕСТВО
19.01.2019 167
Кто рано встает — тот молодец, уверена генпродюсер «Матч ТВ».
Ученые назвали продукты, которые нужно исключить из рациона для спасения человечества
ОБЩЕСТВО
19.01.2019 221
Такая диета позволит избежать недугов и снизит негативные эффекты от изменений климата, вырубки лесов, эрозии почвы.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание SOCHIRUS.NEWS - актуальные новости города Сочи. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в Сочи. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Сочи, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/