ОБЩЕСТВО

назад

Диетолог рассказала, на самом ли деле полезна овсяная каша

Диетолог рассказала, на самом ли деле полезна овсяная каша
Существует несколько мнений, касаемых целесообразности нахождения овсянки в рационе.
Овсянка не приводит к полноте, если ее употреблять не в виде мелких и быстро заваривающихся хлопьев, а в виде цельного зерна. Такая каша содержит приличное количество фолиевой кислоты, витамина А и витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витамина Е. Об этом рассказала диетолог Юлия Хохолкова изданию «Аргументы и факты».

В отличие от зерна, овсяные хлопья не имеют клетчатки, менее питательные и более калорийны. Но если вы всё же решили приготовить овсянку из хлопьев, то выбирать нужно самые крупные.

Также в приготовленном на молоке блюде будет больше калорий, но на полезные свойства это никак не повлияет.

Помимо этого, диетолог опровергла мнение, что овсянка затрудняет усвоение кальция.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

На самом ли деле грейпфрут расщепляет жиры - рассказывает диетолог
ОБЩЕСТВО
24.01.2020 87
Этим плодам, как и ананасам, приписывают почти магическое свойство.
Эксперты рассказали, как избежать переутомления
ОБЩЕСТВО
23.01.2020 85
Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе.
Прожившие 65 лет вместе супруги умерли в один день
ОБЩЕСТВО
21.01.2020 128
Про их историю любви можно написать книгу.
Риана рассталась с шейхом после трех лет отношений
ОБЩЕСТВО
20.01.2020 130
Певица мечтала связать свою жизнь с миллиардером из Саудовской Аравии.
Медики поведали, кому противопоказан имбирь в любом виде
ОБЩЕСТВО
18.01.2020 164
Многие любят имбирь за согревающие свойства и пряный аромат, добавляют его в чай и в виде специи. Но так ли он безобиден?
Врачи рассказали о вреде позднего завтрака по выходным
ОБЩЕСТВО
18.01.2020 186
Как правило, в выходные мы любим поваляться подольше, откладывая первый прием пищи на потом.
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS