ОБЩЕСТВО

назад

Диетологи рекомендуют москвичам сесть на диету перед отпуском

Диетологи рекомендуют москвичам сесть на диету перед отпуском
Также стоит включить в ежедневную рутину щадящую физическую нагрузку.
Чтобы избежать акклиматизации в отпуске, москвичам рекомендуют изменить рацион две-три недели до поездки. Стоит ограничить потребление жирного, жареного и сладкого. Такие рекомендации дал заведующий терапевтическим отделением поликлиники №220 Москвы Василий Фролов.

Такая диета поможет нормализовать вес и общее состояние организма, что во время продолжительных перелетов и при смене часовых поясов сыграет только на руку.

Также стоит включить в ежедневную рутину щадящую физическую нагрузку, например, утреннюю зарядку или прогулки в достаточно быстром темпе.

Отдельное внимание нужно уделить подготовке иммунитета к поездкам в жаркие страны.

Избежать акклиматизации москвичам поможет отдых в средней полосе России.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Ученые назвали факторы риска инсульта у женщин и мужчин
ОБЩЕСТВО
17.05.2019 108
При этом есть показатель, который является одинаково опасным для обеих полов.
Москвичка полдня проходила с трусами на голове
ОБЩЕСТВО
17.05.2019 163
У окружающих вопросов это не вызвало.
Обвиненный в изнасиловании известный фотограф представил свою версию произошедшего
ПРОИСШЕСТВИЯ
17.05.2019 100
Подозреваемый сотрудничает с рядом известных модных изданий России и Европы.
Волочкова назвала длину своего шпагата
ОБЩЕСТВО
16.05.2019 97
Балерина готова показать и рассказать о себе практически всё.
Леди не рождаются, ими становятся: книга и семинар по этикету от Марии Буше
ОБЩЕСТВО
16.05.2019 153
Какие приборы выбрать для изысканного блюда в ресторане? Как обратиться к высокопоставленному лицу? Можно ли пользоваться смартфоном во время важного приёма? Женщина, знающая ответы на такие вопросы, ощущает себя уверенно даже на светских и протокольных мероприятиях
Популярная пищевая добавка способна вызывать рак
ОБЩЕСТВО
15.05.2019 218
E171 используют для производства жевательной резинки, популярного шоколадного и фруктового драже, шоколадных батончиков, крабовых палочек.
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание SOCHIRUS.NEWS - актуальные новости города Сочи. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в Сочи. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Сочи, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/