Еда по ночам ускоряет старение

Привычка есть по ночам способствует ускоренному старению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявил главврач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин.

Во-первых, ближе к ночи в связи с выработкой в мозге гормона сна мелатонина снижается активность многих систем организма. Во время сна клетки восстанавливаются и обновляются, но если организм тратит энергию на переваривание пищи, то полноценного обновления клеток не происходит.

Помимо этого, частички пищи приклеиваются к зубам и служат отличной базой для размножения опасных бактерий.

Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов.