ОБЩЕСТВО

назад

Известный врач дал три совета, как предотвратить болезни сердца

Известный врач дал три совета, как предотвратить болезни сердца
Без соблюдения этих правил ничего не получится.
Чтобы предотвратить болезни сердца, нужно отказаться от курения, соблюдать режим сна и питания, а также заниматься спортом. Такие рекомендации дал кардиохирург и президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия. Врач уверен: без соблюдения правильного образа жизни ничего не получится.

Особенно важно отказаться от курения женщинам. А вот заменять обычные сигареты электронными не стоит, поскольку последние не менее вредны, передает слова врача «Вечерняя Москва».

Каждый день необходимо спать не меньше семи часов, причем в ночное время.

Третья составляющая здорового сердца — это физическая активность. Причем достаточно простой ходьбы два часа в неделю. Проходить нужно минимум километр. Дополнительная, но при этом комфортная нагрузка только приветствуется.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Анализ на какой витамин стали сдавать чаще россияне в 2019 году
ОБЩЕСТВО
22.02.2020 84
Витамин влияет на настроение, препятствует развитию депрессии, укрепляет кости и зубы, выполняет ряд других важных функций в организме.
Дочь Стивена Спилберга стала порноактрисой
КУЛЬТУРА
21.02.2020 150
Звездный папа в курсе и поддерживает дочь, заявила начинающая актриса фильмов для взрослых.
Врач рассказал, кому вреден горячий душ
ОБЩЕСТВО
20.02.2020 108
Проверьте, есть ли вы в списке.
Врачи рассказали о глазном гриппе, от которого нет лекарств
ОБЩЕСТВО
Врачи рассказали, для кого опасна ранняя весна
ОБЩЕСТВО
14.02.2020 254
В этом году синоптики прогнозируют раннее наступление весны.
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS