ОБЩЕСТВО

назад

Найден самый эффективный способ похудеть

Найден самый эффективный способ похудеть
Для достижения заметного результата необходимы всего 13 минут в день.
Самым эффективным способом борьбы с лишним весом специалисты признали кручение обруча хулахуп, пишет «Медикфорум». К такому выводу пришли ученые из Университета в Хельсинки. В ходе исследований было установлено, что упражнения с хулахупом эффективнее, чем 10 тыс. шагов в день.

Чтобы понять это, ученые взяли 50 женщин с избыточным весом и поделили их на две группы. Одна группа в течение двух месяцев ежедневно в течение 13 минут крутила хулахуп. Женщины из другой группы на протяжении того же времени проходили 10 тыс. шагов.Через два месяца группы поменялись заданиями.

Эффект удивил даже авторов исследования. Работа с обручем почти в два раза изменила соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой. Также обруч позволил достичь более тонкой талии.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS