Назвали самые полезные продукты для суставов

Некоторые продукты питания особенно полезны для суставного хряща. В их числе богатые жирными полиненасыщенными кислотами омега-3 скумбрия. Употребление таких продуктов может запустить процесс восстановления хрящевой ткани, пишет «Медикфорум».

Еще одним полезным продуктом будет киви, содержащее обилие витамина С. Этот витамин участвует в синтезе коллагена и гиалурона.

Также полезным будет употребление льняного масла, сардин, сельди, куркумы.