Психоаналитик рекомендовал не начинать «новую жизнь с Нового года»

Не стоит начинать «новую жизнь с Нового года». Такой совет россиянам дала психоаналитик, член Российского общества гештальт-терапевтов Ирина Смолярчук.

По мнению эксперта, «начать новую жизнь» значит поставить себя в жесткие рамки, что влечен за собой страх не исполнить задуманное.

Такая установка лишает нас чувства счастья, праздника и беспечности, которое нам так необходимо ощутить хотя бы раз в году.

Вместо этого психолог советует в новогоднюю ночь поблагодарить себя за успехи уходящего года и поставить цели на будущий.

Большие цели нужно разбивать на мелкие задачи — так будет проще их воплотить в жизнь и они не будут казаться трудно выполнимыми. Из мелких задач может сложиться грандиозное достижение, уверены специалисты.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.