ОБЩЕСТВО

назад

Ночной сон меньше пяти часов ведет к диабету, депрессии и ожирению

Ночной сон меньше пяти часов ведет к диабету, депрессии и ожирению
Особенно опасна работа по ночам.
Сон менее пяти часов в сутки повышает риск заболеть диабетом и может спровоцировать депрессию, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет ИА «Москва» со слов главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Если недосыпать регулярно, то могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, головные боли, депрессии, нарушение когнитивной функции, ослабнуть иммунная система. Отсутствие или недостаток здорового сна также снижает скорость восстановления клеток мозга.

Особенно опасна работа по ночам. Всего одной ночной смены достаточно, чтобы выросло кровяное давление. Люди, которые в течение пяти недель бодрствовали по ночам и спали в течение дня, получили нарушение обмена глюкозы в организме, что влечет необратимые изменения метаболизма и привести к диабету второго типа, а также ожирению.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Тина Канделаки заключила брачный договор с молодым мужем после пяти лет брака
ОБЩЕСТВО
21.03.2019 45
Еще месяц назад телеведущая сообщила, что покупает квартиру.
Джереми Кларксон назвал ТОП-5 худших автомобилей года
НАУКА И АВТО
17.01.2019 690
Все машины получили две звезды из пяти.
ТОП-5 продуктов, которые помогут есть меньше сладкого и нормализовать вес
ОБЩЕСТВО
04.12.2018 956
выбираем правильные продукты — и забываем о вредностях.
Установили влияние лишнего веса на сон
ОБЩЕСТВО
10.11.2018 762
Исследователи продолжают открывать новые опасные стороны ожирения.
Макгрегор похвалил марихуану Тайсона
ОБЩЕСТВО
04.11.2018 825
Бывшие недруги урегулировали конфликт, раскурив «трубку мира».
Россияне стали меньше жениться
ОБЩЕСТВО
06.09.2018 991
Тревожная тенденция наметилась четыре года назад.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание SOCHIRUS.NEWS - актуальные новости города Сочи. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в Сочи. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Сочи, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/