ОБЩЕСТВО

назад

Ночной сон меньше пяти часов ведет к диабету, депрессии и ожирению

Ночной сон меньше пяти часов ведет к диабету, депрессии и ожирению
Особенно опасна работа по ночам.
Сон менее пяти часов в сутки повышает риск заболеть диабетом и может спровоцировать депрессию, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет ИА «Москва» со слов главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Если недосыпать регулярно, то могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, головные боли, депрессии, нарушение когнитивной функции, ослабнуть иммунная система. Отсутствие или недостаток здорового сна также снижает скорость восстановления клеток мозга.

Особенно опасна работа по ночам. Всего одной ночной смены достаточно, чтобы выросло кровяное давление. Люди, которые в течение пяти недель бодрствовали по ночам и спали в течение дня, получили нарушение обмена глюкозы в организме, что влечет необратимые изменения метаболизма и привести к диабету второго типа, а также ожирению.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Россияне назвали любимых персонажей «Игры престолов»
КУЛЬТУРА
14.05.2019 187
В целом статистика схожа с общемировой.
Назвали три главные причины бессонницы
ОБЩЕСТВО
21.04.2019 408
Возможно, в списке есть то, что касается именно вас.
Сыну Плющенко запретили выступать под музыку Майкла Джексона
СПОРТ
08.04.2019 425
Решение связано с выходом скандального фильма «Покидая Неверленд».
Рассказали, почему мужчины живут меньше женщин
ПРОИСШЕСТВИЯ
07.04.2019 690
Изначально в мире рождается больше мальчиков, чем девочек.
Крепкий сон способен защитить от болезни Альцгеймера
ОБЩЕСТВО
31.03.2019 343
Между сном и качеством жизни существует прямая зависимость.
В «Симпсонах» появился эпизод про Pussy Riot
КУЛЬТУРА
27.03.2019 430
Создатели сериала отдали дань уважения российской группе.
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание SOCHIRUS.NEWS - актуальные новости города Сочи. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в Сочи. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Сочи, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/