Ученые назвали новую опасность для путешественников

Ученые из университета Джорджтауна в Вашингтоне установили, что джетлаг (синдром смены часового пояса) не только сбивает режим сна и бодрствования, но также негативно сказывается на работе пищеварительного тракта.

Дело в том, что перемещение по часовым поясам сбивает работу участка в головном мозге, который отвечает за чувство голода, что приводит к расстройствам желудка.

Чтобы свести к минимуму негативные последствия, необходимо в дороге есть маленькими порциями и уже в полете переходить на режим питания в соответствии с новым часовым поясом.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.