ОБЩЕСТВО

назад

Ученые назвали опасные позы для сна

Ученые назвали опасные позы для сна
Рассказываем, как спать точно не стоит.
Самая опасная поза для сна — в положении сидя, поскольку она увеличивает внутрибрюшное давление и плохо влияет на сердце, уверен главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой. Его слова передает РИА Новости.

Люди, часто засыпающие сидя, например, перед телевизором, страдают от отеков, у них увеличивается риск варикозного расширения вен и тромбоза.

Сон на боку вреден для позвоночника, на животе — увеличивает внутрибрюшное давление.

Наиболее безопасной и расслабляющей позой для сна считается положение на спине.

Также эксперт рекомендует практиковать дневной сон. Эта привычка снижает артериальное давление и дарит бодрость. В то же время, важно соблюдать режим ночного сна и ежедневно высыпаться.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

6-летнюю москвичку назвали самой красивой девочкой в мире
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 36
Алина с четырех лет в модельном бизнесе.
Врач назвал лучший продукт для хорошего сна
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 35
Хронический недосып ведет к развитию ряда заболеваний. Именно поэтому так важно отрегулировать сон.
Названы опасные свойства сухофруктов
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 21
Важно употреблять сушеные плоды с умом.
Кабачковую икру признали опасной для здоровья
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 53
По итогам экспертизы Росконтроль не рекомендовал к покупке ни один из проверенных брендов.
Назвали 5 лучших овощей для снижения давления
ОБЩЕСТВО
15.10.2019 53
Прежде чем возлагать надежды на лекарства, врачи советуют наладить питание.
10 эффективных продуктов для снижения давления
ОБЩЕСТВО
15.10.2019 112
Не только лекарства способны помочь регулировать давление.
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS