ОБЩЕСТВО

назад

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»
Оказывается, это возможно.
Международная группа ученых из Австралии совместно с английскими коллегами из университетов Бирмингема и Суррея нашли способ, как «совам» быстро превратиться в «жаворонков».

Ученые уверяют, что помогли десяткам людей перестроить свой режим и вставать по будильнику всего за три недели.

Для этого нужно питаться всегда в одно и то же время и ужинать до семи вечера. Ложиться спать нужно на 2-3 часа раньше, чем привыкли.

Через некоторое время у человека снизится уровень стресса, улучшится настроение, качество сна и, как следствие, работоспособность и производительность труда.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS