ОБЩЕСТВО

назад

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»
Оказывается, это возможно.
Международная группа ученых из Австралии совместно с английскими коллегами из университетов Бирмингема и Суррея нашли способ, как «совам» быстро превратиться в «жаворонков».

Ученые уверяют, что помогли десяткам людей перестроить свой режим и вставать по будильнику всего за три недели.

Для этого нужно питаться всегда в одно и то же время и ужинать до семи вечера. Ложиться спать нужно на 2-3 часа раньше, чем привыкли.

Через некоторое время у человека снизится уровень стресса, улучшится настроение, качество сна и, как следствие, работоспособность и производительность труда.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Ученые выяснили, как кофе влияет на секс
ОБЩЕСТВО
18.06.2019 98
Теперь любители чая по-новому посмотрят на кофеманов.
Ученые обнаружили простой способ, как спастись от диабета
ОБЩЕСТВО
17.06.2019 135
Обещают, что несмотря на кажущуюся простоту, метод очень эффективен.
Ученые нашли простой способ профилактики болезни Альцгеймера
ОБЩЕСТВО
14.06.2019 199
Особенно тщательно соблюдать это правило нужно людям, у которых есть родственники с этим недугом.
Ученые доказали, что Интернет меняет мозг человека
ОБЩЕСТВО
12.06.2019 188
Причем меняет не в лучшую сторону.
Врачи рассказали, как томатный сок влияет на сердце
ОБЩЕСТВО
12.06.2019 233
Оговоримся: это не касается «Кровавой Мэри».
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS