ОБЩЕСТВО

назад

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»
Оказывается, это возможно.
Международная группа ученых из Австралии совместно с английскими коллегами из университетов Бирмингема и Суррея нашли способ, как «совам» быстро превратиться в «жаворонков».

Ученые уверяют, что помогли десяткам людей перестроить свой режим и вставать по будильнику всего за три недели.

Для этого нужно питаться всегда в одно и то же время и ужинать до семи вечера. Ложиться спать нужно на 2-3 часа раньше, чем привыкли.

Через некоторое время у человека снизится уровень стресса, улучшится настроение, качество сна и, как следствие, работоспособность и производительность труда.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Диетолог и психолог бесплатно расскажут москвичам, как похудеть
ОБЩЕСТВО
21.08.2019 80
Узнать о принципах достижения стройности можно будет также онлайн.
На какие серьезные болезни может указывать икота
ОБЩЕСТВО
21.08.2019 80
Участившиеся и терзающие человека на протяжении 1-2 дней приступы икоты могут быть симптомом серьезных, вплоть до смертельных, заболеваний.
Какие изменения с лицом могут говорить о серьезных неполадках в организме
ОБЩЕСТВО
18.08.2019 129
Врачи рассказали, на какие изменения стоит обратить самое пристальное внимание.
Ученые открыли влияние секса на здоровье суставов
ОБЩЕСТВО
16.08.2019 187
Исследователи продолжают открывать новые плюсы физической близости.
Какие изменения с телом указывают на поражение печени
ОБЩЕСТВО
15.08.2019 189
Врачи советуют учиться слушать собственное тело. Некоторые признаки красноречиво указывают на поражение печени.
Ученые предсказали появление новой смертельной эпидемии
НАУКА И АВТО
13.08.2019 218
Обнаруженная бактерия быстро приживается в организме и дружит с антибиотиками.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS