Ученые: Употребление молока приводит к переломам

Ученые обнаружили связь употребления молока с переломами костей. Исследования показали, что в тех странах, где люди пьют много молока, фиксируют больше всего случаев переломов костей.

При этом стоит отметить пользу молока для детей до средних классов школы. Вот им-то оно как раз укрепляет кости, но после 20 лет употреблять его следует с осторожностью — с возрастом у человека перестает действовать ген, ответственный за переработку лактозы.

Взрослым людям молоко стоит заменить на йогурты, творог и сыворотки.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.