Назвали продукты, которые портят настроение

Некоторые продукты способны негативно влиять на психо-эмоциональное состояние. Среди них энергетические напитки, которые сначала тонизируют организм, а через время их действие заканчивается, и состояние становится хуже, чем до. Об этом рассказала нейропсихолог Ирина Хангвия в интервью радио Sputnik.

Наоборот, повышают настроение жирная рыба и морская капуста. В таких продуктах содержится полный спектр витаминов и полезный для здоровья йод. Они повышают концентрацию внимания, поддерживают работоспособность и улучшают работу надпочечников. Быстро поднять настроение способны горький шоколад и бананы. Однако есть их нужно в меру.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.