Врач рассказал, что означают судороги во сне и стоит ли их бояться

Во сне наши мышцы расслабляются, и это сопровождается короткими судорогами. В норме это встречается у многих и не должно вызывать тревоги, но иногда судороги могут говорить о болезни. В каких случаях — рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.

«Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это одно или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части. Есть мнение, что это сброс напряжения, накопившегося в течение дня. Лечить это не надо. Это не патология», — заявила Елена Царева в интервью радио Sputnik.

Доктор уточнила, что не надо путать миоклонию с синдромом беспокойных ног, для которого характерно напряжение, вызывающее нестерпимое желание совершать движения. Она возникает в состоянии покоя вечером или ночью. Спровоцировать его может употребление избыточного количества кофеина в составе чая, кофе, шоколада и энергетиков, особенно на ночь.

Однако если изменение диеты не помогает, а сокращение мышц происходит больше одного-двух раз, в таком случае нужно насторожиться.

«Если четыре судороги подряд возникают через промежуток времени, то это уже может быть неврологическим заболеванием или сопутствующем состоянием синдрома беспокойных ног. Это состояние может провоцировать стресс», — считает сомнолог.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.