ОБЩЕСТВО

назад

Ученые назвали три самых полезных продукта для сохранения памяти

Ученые назвали три самых полезных продукта для сохранения памяти
Для должного эффекта употреблять эти продукты в пищу нужно регулярно.
Диетологи назвали три самых полезных продукта, употребление которых благотворно влияет на качество памяти. Это продукты, богатые Омега-3, железом, цинком и витаминами группы B.

Для поддержания памяти эффективно оливковое масло первого отжима. Важно использовать его без термической обработки и не жарить на нем. В нерафинированном виде оливковое масло замедляет старение мозга.

Затем идут куриные яйца. Этот спорный продукт в разные периоды истории обвиняли в избытке холестерина и реабилитировали. Сегодня яйца признаны полезными для организма. Содержащийся в них холин очень полезен для нервов, также они богаты витаминами группы B и D.

На третьем месте по эффективности для работы мозга — грецкие орехи. Недаром но форме они похожи на этот орган. В них много аминокислот и полезных жиров, которые оздоравливают артерии и сосуды, помогая работе сердца и кровоснабжению мозга.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Ученые выяснили, как кофе влияет на секс
ОБЩЕСТВО
18.06.2019 97
Теперь любители чая по-новому посмотрят на кофеманов.
Ученые обнаружили простой способ, как спастись от диабета
ОБЩЕСТВО
17.06.2019 135
Обещают, что несмотря на кажущуюся простоту, метод очень эффективен.
Дзюба продемонстрировал свой фирменный жест в одних плавках
ОБЩЕСТВО
16.06.2019 152
«О капитан мой, капитан» доказал, что у футболистов хороши не только ноги.
Умерла актриса из сериала «Богатые тоже плачут»
ОБЩЕСТВО
14.06.2019 178
Эдит Гонсалес три года боролась со страшной болезнью.
Ученые нашли простой способ профилактики болезни Альцгеймера
ОБЩЕСТВО
14.06.2019 196
Особенно тщательно соблюдать это правило нужно людям, у которых есть родственники с этим недугом.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS