ОБЩЕСТВО

назад

Ученые назвали три самых полезных продукта для сохранения памяти

Ученые назвали три самых полезных продукта для сохранения памяти
Для должного эффекта употреблять эти продукты в пищу нужно регулярно.
Диетологи назвали три самых полезных продукта, употребление которых благотворно влияет на качество памяти. Это продукты, богатые Омега-3, железом, цинком и витаминами группы B.

Для поддержания памяти эффективно оливковое масло первого отжима. Важно использовать его без термической обработки и не жарить на нем. В нерафинированном виде оливковое масло замедляет старение мозга.

Затем идут куриные яйца. Этот спорный продукт в разные периоды истории обвиняли в избытке холестерина и реабилитировали. Сегодня яйца признаны полезными для организма. Содержащийся в них холин очень полезен для нервов, также они богаты витаминами группы B и D.

На третьем месте по эффективности для работы мозга — грецкие орехи. Недаром но форме они похожи на этот орган. В них много аминокислот и полезных жиров, которые оздоравливают артерии и сосуды, помогая работе сердца и кровоснабжению мозга.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

6-летнюю москвичку назвали самой красивой девочкой в мире
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 33
Алина с четырех лет в модельном бизнесе.
Врач назвал лучший продукт для хорошего сна
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 33
Хронический недосып ведет к развитию ряда заболеваний. Именно поэтому так важно отрегулировать сон.
Кабачковую икру признали опасной для здоровья
ОБЩЕСТВО
16.10.2019 56
По итогам экспертизы Росконтроль не рекомендовал к покупке ни один из проверенных брендов.
Назвали 5 лучших овощей для снижения давления
ОБЩЕСТВО
15.10.2019 55
Прежде чем возлагать надежды на лекарства, врачи советуют наладить питание.
10 эффективных продуктов для снижения давления
ОБЩЕСТВО
15.10.2019 109
Не только лекарства способны помочь регулировать давление.
Ученые установили влияние грибов на развитие онкологии
НАУКА И АВТО
08.10.2019 276
Влияние грибов на здоровье было установлено в ходе многолетних исследований.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS