Авторская колонка

назад

Марафон по похудению «Легкая Стройность» - похудеть навсегда!

Марафон по похудению «Легкая Стройность» - похудеть навсегда!

Ваши попытки похудеть снова завели вас в тупик? Лишний вес снижается очень медленными темпами, вам надоели ограничительные диеты и вечные разгрузочные дни? Вы хотите питаться вкусно и правильно, вернуть себе стройную фигуру без мучений и разочарований?

Тогда ваш выход – пройти марафон по похудению «Легкая Стройность». Ведущая и автор марафона по похудению Лара Серебрянская является не только практикующим диетологом с большим стажем, но и опытным психотерапевтом, консультантом по расстройствам пищевого поведения, а также сертифицированным wellness-коучем.

Лара – автор множества книг о похудении, правильном питании и здоровом образе жизни. Под ее руководством успешно создавались и реализовывались многие проекты в сфере вэлнес и ЗОЖ, в частности, она запустила первые в СНГ онлайн курсы по диетологии, которые уже 6 лет пользуются невероятным успехом.

Кроме того, Лара Серебрянская является учредителем одноименного Центра коррекции веса и развития личности, создателем Международного сообщества Wellness-консультантов-диетологов, объединившего под своим крылом специалистов wellness-индустрии из 53-х стран мира.

Марафон похудения «Легкая стройность» можно пройти на 3-х разных уровнях, которые отличаются по продолжительности, наполненности и стоимости участия.

Первый уровень марафона (базовый) предполагает 14-ти дневное участие и включает в себя:

  • • видео-лекции по правильному питанию и повышению самоценности;
  • • меню и рецепты на каждый день марафона, основанные на системе сбалансированного и здорового рациона;
  • • программу домашних тренировок на неделю в виде видео-уроков, составленную тренером и мастером спорта (упор на разные группы мышц, разъяснение техники выполнения упражнений);
  • • ежедневные психологические тесты, продуманные в виде квестов, на развитие самоценности, осознанности, баланса и гармонии с собой;
  • • полную перезагрузку системы убеждений, избавление от стереотипов и разрушающих установок для планомерного снижения и стабилизации веса.

Второй уровень марафона (оптимальный) предполагает 21 день участия и включает в себя:

  • • все вышеперечисленное;
  • • ежедневную обратную связь с персональным менеджером по снижению веса (отчет, вопросы и получение ответов, поддержка);
  • • техпомощь, контроль выполнения заданий, дисциплина;
  • • живой вебинар от коуча, психотерапевта и диетолога, автора марафона Лары Серебрянской.

Третий уровень марафона (максимальный) предполагает 21 день участия и включает в себя:

  • • все, что входит в уровень оптимальный;
  • • электронную книгу с советами на каждый день «7 шагов навстречу цели»;
  • • авторский электронный дневник питания и физической активности, который можно скачать, распечатать и заполнять (это своего рода постпрограммная поддержка);
  • • личную поддержку и наставничество диетолога, психотерапевта и сертифицированного коуча Лары Серебрянской.

Не зависимо от уровня участия на марафоне по похудению вы сможете избавиться от 3-х до 5-ти лишних килограмм, а также поймете, как продолжить коррекцию веса до получения желаемого результата. Кроме того, вы сможете исправить все раннее допускаемые ошибки в питании и похудении, избавитесь от мифов на этот счет, научитесь справляться с непомерным аппетитом и перееданием.

Марафон похудения «Легкая Стройность» научит вас радоваться физическим нагрузкам, насыщаться от небольшого количества пищи, умело практиковать ПП без строгих запретов и ограничительных диет. Вы полюбите себя и свое отражение в зеркале, обретете уверенность в себе, повысите самооценку, почувствуете прилив сил и жизненной энергии.

С помощью полученных знаний и методик вы сможете достичь фигуры своей мечты, станете ловить восхищенные взгляды окружающих, купаться в комплиментах и гордиться своей внешностью.

Все, что вам нужно для участия в марафоне – это:

  • желание стать красивой, здоровой и стройной;
  • выполнить замеры основных параметров тела и веса и занести их в таблицу для оценки результатов «до» и «после»;
  • гибкий метр и весы для измерений;
  • весы для взвешивания пищи (чтоб регулировать порции);
  • готовое меню и рецепты (найдете в личном кабинете);
  • дневник успеха (расскажем, как завести и заполнять);
  • дневник питания и физической активности (выдаем в электронной версии на уровне максимальный);
  • фотодневник своих результатов (чтоб было чем гордиться и хвастаться).

Отдельно стоит отметить, что марафон похудения Лары Серебрянской «Легкая Стройность» создан по уникальной авторской методике, основанной на многолетнем опыте и кейсах клиентов. Благодаря комплексному походу к похудению вы сможете ускорить желаемые трансформации и гораздо быстрее прийти к результату. Мечта похудеть легко и быстро еще никогда не была так реальна!

Так что если вы давно блуждаете по замкнутому кругу, постоянно сидите на ограничительных диетах, потом срываетесь, обвиняете себя, заедаете свое поражение, то это точно лучший вариант для вас похудеть навсегда.

Марафон для похудения подойдет также тем, кто потратил годы на ожидание призрачного результата, устал, разочарован, обессилен, морально истощен от диет и изнурительных упражнений. Он нужен всем, для кого похудение всегда считалось сложной задачей, кому не хватает поддержки, мотивации и мудрых советов, кто запутался в бесконечных источниках информации и уже не знает, чему верить.

И, напоследок, приятная новость – в нашем марафоне есть ценные призы, которые можно выиграть по итоговым результатам. Подробнее о призах и условиях их получения можно узнать на страничке марафона.

Вы найдете здесь все, что так давно искали. Поэтому ждем вас на марафоне похудения «Легкая Стройность» и давайте вместе реализуем ваши мечты!


Предыдущая Страница
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Так же смотрите

У победившей рак Юлии Волковой случился рецидив
ОБЩЕСТВО
23.11.2020 287
Экс-участница группы t.A.T.u. снова вынуждена вступить в борьбу с заболеванием.
Выскажи свое мнение и стань участником розыгрыша ценных призов!
ОБЩЕСТВО
23.11.2020 278
Информационно-аналитический проект «Город новостей» – простой и удобный способ принять участие в опросах, результаты которых могут повлиять на улучшение качества жизни в столице
Павла Прилучного серьезно избили. Он в больнице
ПРОИСШЕСТВИЯ
23.11.2020 315
У актера травмы лица и головы.
Анастасия Заворотнюк приняла участие в передаче Малахова
ОБЩЕСТВО
21.11.2020 437
Это первый публичный выход актрисы после более чем года борьбы с раком.
Муж до смерти забил жену бутылкой текилы за работу вебкам-моделью
ПРОИСШЕСТВИЯ
21.11.2020 437
Женщина скрывала от мужа род своего занятия.
Маргарита Симоньян рассказала, как ей быстро удалось сбросить почти 20 кг
ОБЩЕСТВО
21.11.2020 387
Многодетная мать решила заняться собой после рождения третьего ребенка.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS