80 лет Великой Победе!

Стал известен скрытый фактор возникновения болезней сердца и диабета

30.10.2025 21:13
В новом научном заявлении Американской ассоциации сердца было подчеркнуто, что нарушение циркадных ритмов организма является важным фактором риска для развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно опубликованному исследованию в журнале Circulation, циркадные ритмы играют ключевую роль в регуляции сна, обмена веществ, выработки гормонов и температуры тела. Нарушение этих ритмов, вызванное неестественным распорядком дня и ночи, работой ночью или неправильным питанием, может привести к серьезным проблемам, таким как нарушения работы сердца, изменения артериального давления и уровня глюкозы в крови.

Ученые отмечают, что нормальный циркадный ритм можно восстановить без применения лекарств, следуя рекомендациям: прилагать усилия для ложения и вставания в одно и то же время, увеличивать время пребывания на солнце утром, избегать яркого освещения в ночное время и ужинать пораньше. Исследователи предварительно обнаружили, что по данным сетчатки глаза можно определить биологический возраст человека и оценить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Под льдами Антарктики найден гигантский «город» из загадочных круглых гнезд
Под льдами Антарктики найден гигантский «город» из загадочных круглых гнезд
В отдаленной части Западного Уэдделла, где ранее находился двухсотметровый слой антарктического ледника, международная группа исследователей обнаружила обширные, аккуратно о...
Стал известен скрытый фактор возникновения болезней сердца и диабета
Стал известен скрытый фактор возникновения болезней сердца и диабета
В новом научном заявлении Американской ассоциации сердца было подчеркнуто, что нарушение циркадных ритмов организма является важным фактором риска для развития ожирения, диа...
Раскрыт лучший способ навсегда избавиться от шума соседей
Раскрыт лучший способ навсегда избавиться от шума соседей
Для полного устранения шума от соседей рекомендуется применять гипсоволокнистые листы, которые обеспечат высокий уровень звукоизоляции в жилом помещении.
В Петербурге утвердили закон о содержании собак
В Петербурге утвердили закон о содержании собак
Закон о содержании собак в городе, окончательно утвержденный Законодательным собранием Санкт-Петербурга, начнет действовать с 8 ноября.
Названы выдающие нелюбимых в детстве людей признаки
Названы выдающие нелюбимых в детстве людей признаки
Пользователи сети высказали свои мысли о признаках, которые могут свидетельствовать о том, что в детстве взрослого человека не ценили.
"Живое ископаемое" возрастом в сотни миллионов лет обнаружено в Китае
"Живое ископаемое" возрастом в сотни миллионов лет обнаружено в Китае
В Китае были обнаружены окаменелости древней латимерии рода Whiteia, которая известна как "живой ископаемый".
Овечкин снова в центре внимания НХЛ: схватка с «Далласом» и поражение «Вашингтона»
Овечкин снова в центре внимания НХЛ: схватка с «Далласом» и поражение «Вашингтона»
Капитан хоккейного клуба "Вашингтон Кэпиталз" Александр Овечкин участвовал в инциденте во время игры регулярного сезона Национальной хоккейной лиги против "Да...
Врач назвала настоящую причину цистита
Врач назвала настоящую причину цистита
Врач-инфекционист Вера Сережина сообщила, что основной причиной развития цистита является проникновение кишечной палочки в мочевой пузырь, где она активно размножается.