Врач рассказала о пользе стресса в некоторых случаях
28.10.2025 21:02
Эксперт-психотерапевт Ирина Крашкина из клиники академика Ройтберга отметила, что долгосрочное воздействие стресса может иметь негативное воздействие на организм, но благоприятный стресс, или эустресс, может быть полезным. Он способствует улучшению когнитивных функций, повышению внимания, увеличению энергии и творчества. Эустресс помогает развивать устойчивость, улучшает социальные взаимодействия, укрепляет иммунитет, активируя защитные механизмы организма. Однако важно следить за тем, чтобы стресс не становился хроническим, так как это может привести к истощению. Для управления стрессом рекомендуется применять физические упражнения, медитацию и другие методы релаксации. Певица Сати Казанова заявила, что для снятия стресса она предпочитает погружаться в ванну, что помогает ей в моменты раздражения и усталости.
