10 продуктов, которые нельзя есть натощак
21.01.2018 07:02
1. Бананы. Обилие сахара делают их не лучшей трапезой с утра.
2. Цитрусовые. Кислота из содержащиеся в цитрусовых, при попадании в пустой желудок могут вызвать изжогу, а также привести к появлению аллергии, гастрита или язвы.
3. Выпечка. Дрожжи, входящие в состав воздушных булочек, раздражают стенки желудка и могут стать причиной газообразования.
4. Сладости. С утра дают сильнейшую нагрузку на поджелудочную железу, которая не в состоянии выработать необходимое количество инсулина при переизбытке сахара.
5. Помидоры. Дубильная кислота, которой в томатах в избытке, при контакте с желудочным соком может стать причиной образования язвы.
6. Огурцы. Желудок с трудом переваривает их с утра.
7. Кисломолочные продукты. Попав в организм натощак, полезные бактерии уничтожаются агрессивным желудочным соком.
8. Груши. Богаты грубой клетчаткой, которая может повредить слизистую пустого желудка. Лучше съешьте яблоко.
9. Специи. Раздражают слизистую и провоцируют чрезмерную выработку желудочного сока.
10. Газированные напитки. Вызывают раздражение слизистой оболочки и ухудшают кровообращение желудка.
Что же можно есть натощак? Хорошо начинать день с овсянки, гречневой каши или яиц.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
