ОБЩЕСТВО

назад

Диетолог рассказала, на самом ли деле полезна овсяная каша

Диетолог рассказала, на самом ли деле полезна овсяная каша
Существует несколько мнений, касаемых целесообразности нахождения овсянки в рационе.
Овсянка не приводит к полноте, если ее употреблять не в виде мелких и быстро заваривающихся хлопьев, а в виде цельного зерна. Такая каша содержит приличное количество фолиевой кислоты, витамина А и витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витамина Е. Об этом рассказала диетолог Юлия Хохолкова изданию «Аргументы и факты».

В отличие от зерна, овсяные хлопья не имеют клетчатки, менее питательные и более калорийны. Но если вы всё же решили приготовить овсянку из хлопьев, то выбирать нужно самые крупные.

Также в приготовленном на молоке блюде будет больше калорий, но на полезные свойства это никак не повлияет.

Помимо этого, диетолог опровергла мнение, что овсянка затрудняет усвоение кальция.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Также смотрите

Седокова с женихом показали свои эротичные тела
ОБЩЕСТВО
09.08.2020 117
Пара сыграла помолвку и планирует пожениться.
Названы самые обидчивые и злопамятные знаки зодиака
ОБЩЕСТВО
09.08.2020 210
Все люди реагируют на обиду по-разному. Стоит знать, с кем шутки могут быть плохи, а кто побоится вступить в конфликт.
Разлучница выгнала Муциниеце из совместного спектакля с Прилучным
ОБЩЕСТВО
09.08.2020 195
Карпович продолжает вытеснять соперницу из жизни своего мужчины.
Назван алкогольный напиток. облегчающий течение коронавируса
ОБЩЕСТВО
07.08.2020 318
Время от времени в алкоголе находят хорошее.
Диетолог рассказал о коварности смузи и чем его лучше заменить
ОБЩЕСТВО
04.08.2020 418
За пользой вы можете не разглядеть подводные камни таких напитков.
Японцы назвали самых красивых россиянок
ОБЩЕСТВО
03.08.2020 454
В россиянках японцы ценят светлый тон кожи и их относительно жителей Японии высокий рост.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS