Диетологи рассказали, что на самом деле нужно съесть, чтобы похудеть

18.06.2018 07:48
С лишними килограммами помогает бороться пряная и острая пища. К таким выводам пришли в результате исследований ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

В ходе исследования добровольцев кормили блюдами с добавлением перца чили и имбиря. В результате те, кто употреблял блюда с чили, меньше хотели соленого, жирного и сладкого. Те, кто регулярно пил имбирный чай, быстрее насыщались и потребляли меньше калорий.

Ученые уверены, что причина кроется в высоком содержании в пряных продуктах активных компонентов капсаицина и имперингола. Вещества поднимают температуру тела, организм активизирует потоотделение, чтобы охладиться. В результате сгорает больше калорий и активизируется обмен веществ.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.

Может быть интересно

Успехи Московской ТПП станут основой для новых амбициозных целей в 2025 году
Успехи Московской ТПП станут основой для новых амбициозных целей в 2025 году
Московская торгово-промышленная палата (МТПП) достигла значительных успехов в поддержке бизнес-сообщества столицы в 2024 году, однако при этом на 2025 год поставлены более а...
Пятна под машиной: когда стоит бить тревогу
Пятна под машиной: когда стоит бить тревогу
Обнаружение пятен под автомобилем может быть тревожным сигналом. О причинах их появления рассказала директор по сервису компании РОЛЬФ Юлия Трушкова. Какая жидкость ...
В Национальном центре «Россия» подвели итоги премии молодёжных достижений «Время молодых»
В Национальном центре «Россия» подвели итоги премии молодёжных достижений «Время молодых»
21 декабря в Национальном центре «Россия» состоялась торжественная церемония награждения Всероссийской премии молодёжных достижений «Время молодых» Росмолодёжи. На премии бы...
Документально-театральный проект «Народная история «Непокорённый Курск», запускает сбор средств на краудфандинговой платформе Planeta.ru
Документально-театральный проект «Народная история «Непокорённый Курск», запускает сбор средств на краудфандинговой платформе Planeta.ru
АНО «Центр креативных индустрий «Новый город» объявляет о запуске сбора средств на платформе Planeta.
Проект при участии иностранных журналистов победил в номинации «Правда»
Проект при участии иностранных журналистов победил в номинации «Правда»
В День Героев Отечества, 9 декабря, на Всероссийском патриотическом форуме в Центральном выставочном зале «Манеж» состоялась церемония награждения Национальной премии «Патри...
Участники Всероссийского патриотического форума внесли предложения в проект закона «О государственной политике в области патриотического воспитания в Российской Федерации»
Участники Всероссийского патриотического форума внесли предложения в проект закона «О государственной политике в области патриотического воспитания в Российской Федерации»
С 8 по 9 декабря в Москве прошёл Всероссийский патриотический форум. В этом году он объединил на площадке более 1000 участников со всей России. В эти дни Центральный выставо...
Дан старт проекту «Наука от Первых»: площадка для прямого диалога науки, бизнеса и власти
Дан старт проекту «Наука от Первых»: площадка для прямого диалога науки, бизнеса и власти
10 декабря 2024 года в Москве состоялся торжественный запуск проекта «Наука от Первых», ставший важным шагом на пути к объединению усилий науки, бизнеса и государства. Цель ...
Искусство в темноте. Искусство в темноте. Картины Сергея Андрияки и золотого фонда Школы акварели выставлены в музее СЕНСОРИУМ на Арбате.
Искусство в темноте. Искусство в темноте. Картины Сергея Андрияки и золотого фонда Школы акварели выставлены в музее СЕНСОРИУМ на Арбате.
Выставка длится до 26 декабря 2024 года.