Диетологи рассказали, какие напитки нужно исключить из рациона, чтобы похудеть
13.10.2018 09:26
Оказалось, что алкогольные напитки дают 70 тыс. калорий в месяц. Помимо отрицательного воздействия на организм, алкоголь довольно калориен, но это еще не всё.
Любые спиртосодержащие напитки (к ним относятся также пиво и вино, словом — любые напитки «с градусом») провоцируют зверский аппетит и снижают контроль. Таким образом, находясь под воздействием алкоголя, вы точно не выберете брокколи, предпочтя гораздо более вредную пищу — фастфуд, соленое, копченое, жареное.
Диетологи предлагают отличный вариант: вместо того, чтобы сидеть на изнуряющих диетах и лишать свой организм необходимых питательных веществ, достаточно лишь перестать употреблять спиртное или хотя бы свести его количество к минимуму.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
