Доктор Долгов объяснил, почему нельзя готовиться к худшему

По мнению Долгова, когда человек готовится к худшему, то он, в любом случае, проживает эмоции и состояния, к которым это худшее может привести. Это неправильная стратегия, потому что она "сжигает" психологический ресурс, а также, по законам психики, даже пережитое неприятное внутри себя, при том, что даже если эта неприятность потом не случилась, все равно оставляет "шрам" на психике, — объяснил Долгов.

Специалист порекомендовал направить внутренние ресурсы не на переживание потенциальной плохой ситуации и страдания, а на организацию помощи близкому.