ОБЩЕСТВО

назад

Гастроэнтеролог рассказала, как наладить работу кишечника

Гастроэнтеролог рассказала, как наладить работу кишечника
Качественное опорожнение кишечника минимум раз в день — один из признаков здорового пищеварения.
В рацион каждого человека должно входить адекватное количество клетчатки, особенно если есть проблемы с дефекацией. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Лупанова.

Пищевые волокна увеличивают объем пищи, что способствует своевременному опорожнению кишечника. Еще один плюс: богатые клетчаткой продукты в большинстве своем обладают низкой калорийностью.

Больше всего клетчатки содержится в пшеничных отрубях, свекле, моркови, кабачках, тыкве, капусте, фасоли, горошке, зелени, передает слова эксперта Kp.ru.

Кроме клетчатки стул помогут наладить умеренная, но регулярная физическая активность и соблюдение питьевого режима.

Если перечисленные меры не возымели должного эффекта, нужно обратиться к врачу.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Также смотрите

Муж до смерти забил жену бутылкой текилы за работу вебкам-моделью
ПРОИСШЕСТВИЯ
21.11.2020 439
Женщина скрывала от мужа род своего занятия.
Маргарита Симоньян рассказала, как ей быстро удалось сбросить почти 20 кг
ОБЩЕСТВО
21.11.2020 388
Многодетная мать решила заняться собой после рождения третьего ребенка.
Врач рассказал, какой орган формирует красоту человека
ОБЩЕСТВО
21.11.2020 458
Именно в нем вырабатываются гормоны, ответственные за привлекательность.
Холли Берри рассказала, что испытала первый оргазм в 11 лет
ОБЩЕСТВО
21.11.2020 475
Выглядящая моложе своих лет актриса сделала откровенное заявление.
Солистка Little Big рассказала о борьбе с лишним весом
ОБЩЕСТВО
27.10.2020 2243
Певица пережила резкое похудение, срывы. На то, чтобы выработать правильную стратегию, ей пришлось потратить три года.
Какой продукт помогает победить коронавирус
ОБЩЕСТВО
11.10.2020 3198
Ответ порадует многих.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS