Какие продукты нельзя есть при простуде

Во время простуды из рациона следует исключить сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Тяжелая пища будет отнимать силы, необходимые для борьбы с инфекцией.

«Лучше не есть жареное мясо. Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде. Не нужно есть переохлажденные продукты, мороженое, пить холодное молоко, чтобы не усиливать простуду», — сказал врач-диетолог.

Также следует отказаться от сладостей, потому что сахар является питательной средой для патогенов.

Вместо этого стоит употреблять яйца, каши, фрукты, ягоды, слегка подслащенные морсы.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.