Комплексные обеды ведут к полноте

Диетологи напоминают: обед — это не обязательные три блюда. Это постулат выгоден разве что общепиту. Рестораны и кафе с радостью поддерживают традицию смены трех блюд, предлагая разные варианты бизнес-ланчей и комплексных обедов. Однако видимая выгода совсем невыгодна нашей талии. Такой подход увеличивает и объем потребляемой пищи и ее калорийность.

Диетологи категоричны в советах, касаемых обретения и сохранения стройной фигуры: одно блюдо за один прием пищи. К слову, компот — это отдельное блюдо.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.