Медики назвали продукт, защищающий от гипертонии

Употребление в пищу шпината способствует поддержанию в организме баланса калия и натрия, необходимого для нормального артериального давления. Об этом заявили британские ученые из Blood Pressure UK, ссылаясь на коллег из Швеции, передает издание Express.

Шпинат содержит важные для сердечно-сосудистой системы питательные вещества: калий, фолат и магний, за счет которых способен приводить в норму показатели артериального давления и поддерживать здоровье сосудов. Также благодаря балансу калия и натрия почки эффективнее выводят лишнюю жидкость из организма, создающую дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, и, как следствие, повышает риск развития опасной гипертонии.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.