31.05.2020 09:39 
32690
32690
Нарколог назвал настоящую причину зависимости от курения
Многие курильщики привыкли оправдывать вредную привычку желание сбросить стресс. На самом деле всё глубже и интереснее.
Основной причиной зависимости от курения является социально-психологическая. Об этом рассказал в беседе с RT директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
Врач заверил: купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, гораздо труднее изменить поведение и образа мысли, которые как раз и являются первопричиной нездоровой тяги к сигаретам.
"Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", — сказал Зыков.
Чтобы избавиться от тяги к курению, важно выделить время и проанализировать, как курение связано с поведением и мышлением человека. Возможно, вы курите после еды или "за компанию".
"Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять", — говорит эксперт, добавляя, что если человек не видит достаточной мотивации для себя, он всегда будет находить отговорки. Это касается всех форм зависимости.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Врач заверил: купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, гораздо труднее изменить поведение и образа мысли, которые как раз и являются первопричиной нездоровой тяги к сигаретам.
"Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", — сказал Зыков.
Чтобы избавиться от тяги к курению, важно выделить время и проанализировать, как курение связано с поведением и мышлением человека. Возможно, вы курите после еды или "за компанию".
"Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять", — говорит эксперт, добавляя, что если человек не видит достаточной мотивации для себя, он всегда будет находить отговорки. Это касается всех форм зависимости.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
