Найден продукт, быстро снижающий уровень сахара в крови

Нут способствует быстрому снижению сахара в крови. Об этом пишет Express. Исследователи, на которых ссылается издание, объясняют это содержанием большого количества белка и клетчатки в этом виде бобовых. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, и сахар медленнее поступает в кровь.

Для достижения нужного и стойкого эффекта достаточно употреблять одно блюда на основе нута в день. При регулярном употреблении, если заменить нутом блюда на основе пшеницы, результат будет замечен в течение шести недель.

Также при употреблении нута люди гораздо дольше чувствуют себя сытыми, а тяга к нездоровой пище снижается.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.