80 лет Великой Победе!

Найден продукт, быстро снижающий уровень сахара в крови

05.01.2021 10:16
Нут способствует быстрому снижению сахара в крови. Об этом пишет Express. Исследователи, на которых ссылается издание, объясняют это содержанием большого количества белка и клетчатки в этом виде бобовых. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, и сахар медленнее поступает в кровь.

Для достижения нужного и стойкого эффекта достаточно употреблять одно блюда на основе нута в день. При регулярном употреблении, если заменить нутом блюда на основе пшеницы, результат будет замечен в течение шести недель.

Также при употреблении нута люди гораздо дольше чувствуют себя сытыми, а тяга к нездоровой пище снижается.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.

Может быть интересно

Названы лучше виды спорта для женщин
Названы лучше виды спорта для женщин
Рекомендуется, чтобы женщины включали в свою регулярную физическую активность йогу, силовые тренировки, упражнения для мышц тазового дна и аэробные упражнения, такие как ход...
Криштиану Роналду рассказал, станет ли тренером после завершения карьеры
Криштиану Роналду рассказал, станет ли тренером после завершения карьеры
Нападающий "Аль-Насра" Криштиану Роналду поделился своими мыслями о том, что будет делать после завершения своей игровой карьеры.
Названы популярные пищевые добавки, вызывающие гипертонию
Названы популярные пищевые добавки, вызывающие гипертонию
Исследователи из Юго-Западного университета Техаса выявили потенциально опасное воздействие популярных пищевых добавок на развитие гипертонии.
Ученые назвали диету, которая повышает настроение и борется с депрессией
Ученые назвали диету, которая повышает настроение и борется с депрессией
Исследования показывают, что ограничение питания может положительно воздействовать на функции мозга через дофаминовые рецепторы, которые играют важную роль в регуляции настр...
Ученые раскрыли, чем горячая ванна полезнее сауны
Ученые раскрыли, чем горячая ванна полезнее сауны
Исследование, проведенное учеными из Университета Орегона и опубликованное в American Journal of Physiology (AJP), показало, что горячая ванна способствует более эфф...
Три популярных мифа о менопаузе опровергли
Три популярных мифа о менопаузе опровергли
Диетолог Лаура Хорхе опровергла несколько распространенных мифов о менопаузе.
Назван простой способ предотвратить развитие диабета
Назван простой способ предотвратить развитие диабета
Ученые из Колумбии пришли к выводу, что два с половиной часа физической активности в неделю могут снизить риск перехода от преддиабета к диабету второго типа.
Врач предупредила об опасном заболевании, передающемся от клещей
Врач предупредила об опасном заболевании, передающемся от клещей
Человек может заразиться туляремией после контакта с инфицированным животным, как предупредила врач-терапевт Анастасия Агаева в интервью для «Ленты.ру».