Неочевидные продукты, которые вызывают отеки глаз наутро

Свежие томаты приносят нам не только пользу в виде доброй порции антиоксиданта ликопина. Помидорки также содержат щедрую дозу соланина, вызывающего воспаление слизистых. Так же работает и баклажан. Эксперт по питанию из Нью-Йорка Брижитт Зейтлин рекомендует заменить их во время ужина более легкими для пищеварения овощами: артишоком, шпинатом, руколой, огурцами, авокадо.

Стакан теплого молока или кефира на ночь, возможно, и успокаивает нервную систему, помогая выработке серотонина, но одновременно может спровоцировать отек верхнего века, особенно если с возрастом лактоза стала усваиваться хуже.

Чтобы понять, может ли любимый салат из томатов или йогурт сыграть с лицом плохую шутку — нужно исключить их из вечернего меню на пару недель.