24.08.2019 08:50 
20503
20503
Обнаружен простой способ скинуть вес без диеты
При этом есть можно всё, что угодно.
Похудеть без соблюдения диеты возможно. В этом уверен диетолог Грейми Томильсон, передает The Sun. При этом отказываться от любимых блюд вовсе не обязательно.
Всё просто: можно есть всё, что угодно, но нужно уменьшить порции. Диетолог обращает внимание, что иногда блюда кажутся не очень-то и большими, но на самом деле они содержат в три раза больше калорий, чем нужно организму.
Взять, например, пиццу с пепперони. Стандартная содержит в себе 678 калорий, а большая — вовсе почти 2 тыс. ккал. Всего лишь за счет уменьшения порции можно не переставать наслаждаться любимой пищей и не страдать от показаний весов.
Всё просто: можно есть всё, что угодно, но нужно уменьшить порции. Диетолог обращает внимание, что иногда блюда кажутся не очень-то и большими, но на самом деле они содержат в три раза больше калорий, чем нужно организму.
Взять, например, пиццу с пепперони. Стандартная содержит в себе 678 калорий, а большая — вовсе почти 2 тыс. ккал. Всего лишь за счет уменьшения порции можно не переставать наслаждаться любимой пищей и не страдать от показаний весов.
