Перекусы в течение дня приводят к ночному жору

29.03.2018 20:17
Перекусы нужны для того, чтобы не голодать в перерывах между основными приемами пищи. Но только если завтра, обед и ужин будут сытными и сбалансированными, вам не захочется между ними съесть чего-нибудь.

Диетологи уверены, что следует исключить перекусы из своего рациона. В таком случае время здорового голодания позволит организму полностью переработать накопленные питательные вещества и запустить процессы жиросжигания. Это означает, что аппетит будет умеренным, и вы легко продержитесь без еды до утра.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.

Может быть интересно

Благотворительный фонд «Чудо света» и увлекательная новогодняя акция!
Благотворительный фонд «Чудо света» и увлекательная новогодняя акция!
7 декабря 2024 года Благотворительный фонд «ЧУДО СВЕТА» проводит увлекательную акцию для своих подопечных детей. Преддверие Нового года – лучшая пора для приятных сюрпризов,...
Татьяна Минеева провела форум гражданского участия #МЫВМЕСТЕ
Татьяна Минеева провела форум гражданского участия #МЫВМЕСТЕ
На площадке сессии Татьяны Минеевой форума гражданского участия #МЫВМЕСТЕ в режиме реального времени формируются предложения по повышению вовлеченности бизнеса в социальные ...
Эксперт рассказал, как определить, что автомобиль был в аварии
Эксперт рассказал, как определить, что автомобиль был в аварии
При покупке автомобиля с пробегом очень важно не нарваться на обман со стороны продавца. Эксперт рассказал, на что обратить внимание, чтобы вас не ввели в заблуждение. 
Россияне могут проголосовать за Молодёжную столицу России – 2025 на Госуслугах
Россияне могут проголосовать за Молодёжную столицу России – 2025 на Госуслугах
1 декабря Росмолодёжь запустила народное голосование за город, который получит статус Молодёжной столицы России в 2025 году. Впервые голосование проходит на Госусл...
Посчитали все. Какие запчасти чаще всего меняют россияне
Посчитали все. Какие запчасти чаще всего меняют россияне
Год близится к своему завершению, а это означает, что уже можно подводить первые итоги
Хибла Герзмава, Владимир Спиваков, Сергей Скороходов и Марселито — гала-концерт «Хрустальная симфония» станет настоящим праздником для светской Москвы
Хибла Герзмава, Владимир Спиваков, Сергей Скороходов и Марселито — гала-концерт «Хрустальная симфония» станет настоящим праздником для светской Москвы
13 декабря в Московской государственной консерватории им. П.И. Чайковского состоится главное светское событие зимнего сезона — предновогодний гала-концерт «Хрустальная симфо...
В ИТАР-ТАСС анонсировали старт проекта «Наука от Первых».
В ИТАР-ТАСС анонсировали старт проекта «Наука от Первых».
В ИТАР-ТАСС прошла пресс-конференция, на которой  анонсировали старт проекта «Наука от Первых»
Прокуратура привлекла к дисциплинарной ответственности сотрудника полиции за бездействие при возбуждении уголовного дела
Прокуратура привлекла к дисциплинарной ответственности сотрудника полиции за бездействие при возбуждении уголовного дела
Уже на протяжении года москвичка Людмила Семина требует возбуждения уголовного дела по факту махинаций с единственной квартирой, в которой она проживала с престарелыми родит...