Плохое питание оказалось вреднее курения

Нездоровое питание уносит больше человеческих жизней, чем курение табака. К такому выводу пришли американские ученые из института показателей и оценки здоровья в Сиэттле, передает The Guardianсо.

Ученые выяснили, что в 2017 году от вредной еды в мире погибли 11 миллионов человек. За тот же период от последствий употребления табака скончались 8 миллионов человек. Главным причинами смерти из-за плохого питания выступают сердечные приступы и инсульты.

Также к преждевременной смерти приводит дефицит витаминов и минералов, получаемых из пищи.

Специалисты напоминают незыблемые правила здорового питания: есть больше овощей, фруктов, орехов, семян, морепродуктов и как можно меньше соли. Также рекомендуют сократить употребление красного мяса и сахара.

Про самый вредный и самый полезный суп по мнению медиков читайте здесь.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.