Почему стакан воды на ночь — не лучшая идея

Специалисты категорически рекомендуют воздержаться от употребления жидкостей на ночь. Во-первых, это может стать причиной частых ночных пробуждений. Существует большая вероятность, что вам придется идти в туалет среди ночи, а затем долго засыпать.

Во-вторых, велик шанс, что вы проснетесь в отечным лицом. Дело в том, что ночью почки работают намного медленнее, чем днем. Именно поэтому зачастую образуются отеки, которые потом долго приходиться «стирать».

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.