15.10.2019 09:16 
20865
20865
Продукты, вредные после 30 лет
После 30 лет организм становится более требовательным к качеству питания и менее терпимым к определенным продуктам.
Поэтому диетологи призывают внимательнее относится к тому, что отправляется в рот, если человеку перевалило за 30.
Ароматизированный йогурт
Такого рода кисломолочные продукты содержат большое количество сахара, ароматизаторов и красителей всего в одной порции.
Выход: покупайте натуральный йогурт без сахара и добавляйте в него ягоды.
Соя
Полезный на первый взгляд продукт способен вызывать воспаление в организме и повлиять на работу щитовидной железы. Также содержащиеся в сое фитоэстрогены могут повлиять на баланс эстрогенов в организме.
Соломинка или трубочка в напитках
После 30 лет пить напитки через трубочку вредно. При таком способе пития вокруг рта будут усиленно образовываться заломы и морщины.
Искусственно выращенная рыба
70% рыбы в магазинах и на рынках выращена в искусственных условиях. Недобросовестные производители могут применять стимуляторы роста, красители и антибиотики. Поэтому по возможности стоит покупать и употреблять рыбу дикого вылова.
Белый хлеб
Отбеленная белая мука повышает уровень сахара в крови, практически не содержит витаминов, минералов и клетчатки.
Фруктовый сок в пакетах
Обилие сахара и малое количество питательных веществ, которые разрушаются в процессе производства еще до того, как продукт попадает на полки магазинов.
Выпечка из магазина
При производстве выпечки в промышленных масштабах ради максимального срока свежести применяют вредные гидрогенизированные масла.
Попкорн
Хрустящая кукуруза из микроволновки и кинотеатров помимо огромного количества калорий содержит вредное для сосудов и мозга масло, так что лакомиться попкорном не рекомендуют.
Ароматизированный йогурт
Такого рода кисломолочные продукты содержат большое количество сахара, ароматизаторов и красителей всего в одной порции.
Выход: покупайте натуральный йогурт без сахара и добавляйте в него ягоды.
Соя
Полезный на первый взгляд продукт способен вызывать воспаление в организме и повлиять на работу щитовидной железы. Также содержащиеся в сое фитоэстрогены могут повлиять на баланс эстрогенов в организме.
Соломинка или трубочка в напитках
После 30 лет пить напитки через трубочку вредно. При таком способе пития вокруг рта будут усиленно образовываться заломы и морщины.
Искусственно выращенная рыба
70% рыбы в магазинах и на рынках выращена в искусственных условиях. Недобросовестные производители могут применять стимуляторы роста, красители и антибиотики. Поэтому по возможности стоит покупать и употреблять рыбу дикого вылова.
Белый хлеб
Отбеленная белая мука повышает уровень сахара в крови, практически не содержит витаминов, минералов и клетчатки.
Фруктовый сок в пакетах
Обилие сахара и малое количество питательных веществ, которые разрушаются в процессе производства еще до того, как продукт попадает на полки магазинов.
Выпечка из магазина
При производстве выпечки в промышленных масштабах ради максимального срока свежести применяют вредные гидрогенизированные масла.
Попкорн
Хрустящая кукуруза из микроволновки и кинотеатров помимо огромного количества калорий содержит вредное для сосудов и мозга масло, так что лакомиться попкорном не рекомендуют.
