Психолог рассказал, почему мужчинам нужно плакать и как это делать правильно

В обществе укоренился стереотип, что давать волю эмоциям имеют моральное право лишь женщины и дети. Мужчина же должен быть оплотом для окружающих: всегда собран, спокоен и уверен в себе. Однако это не так, и плакать иногда бывает полезно. Как это делать правильно — рассказал психиатр Евгений Фомин.

Слезы являются эффективным средством борьбы со стрессом, рассказал эксперт в интервью радио Sputnik.

Слезы — это мощный антистрессовый механизм. Когда человек плачет, он позволяет выходить негативным и тяжелым эмоциям, отпуская их и, таким образом, очищаясь.

Также со слезами из организма выходят токсичные соединения, которые являются следствием эмоционального потрясения. В частности, в слезе содержатся гормоны, например, пролактин — один из гормонов стресса.

Так что сдерживать эмоции и слезы вредно для здоровья. Мужчинам тоже полезно иногда поплакать. Однако пользоваться этим приемом нужно с умом. Так, на людях не стоит плакать ни мужчинам, ни женщинам. Лучше делать это наедине, отдавшись этому процессу.

Публичный же плач демонстрирует окружающим, что человек находится в слабой и даже отчасти жертвенной позиции.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.