ОБЩЕСТВО

назад

Пять причин, почему стоит активно употреблять кабачки

Пять причин, почему стоит активно употреблять кабачки
Сезон кабачков в самом разгаре. При этом многие недооценивают этот мегаполезный овощ, отдавая предпочтение сладким арбузам и дыням.
Если говорить в общих чертах, то в кабачках много воды, клетчатки, витаминов и минералов, что делает их супер-фудом.

Итак, разбираемся детально, на что способен овощ-супергерой.

1. Помогает похудеть

Калорийность кабачков — всего 17 ккал на 100 граммов, а вот клетчатки в них много. Еще этот плод действует как губка, собирая всё лишнее на своем пути. Такое сочетание делает кабачок идеальным продуктом для стройности.

2. Укрепляет сердце и сосуды

Кабачки выступают отличным поставщиком калия в организм, который необходим для нормализации работы сердца. Также кабачки способствуют самоочищению сосудов от холестериновых бляшек и вредных веществ, попадающих в кровь. Доказано: люди, которые регулярно употребляют кабачки, реже страдают от скачков артериального давления.

3. Поддерживает иммунитет

Регулярное употребление кабачков улучшает защиту организма от вредоносных вирусов, бактерий, грибков и других возбудителей болезней.

4. Полезен пожилым людям

Кабачки активизируют пищеварение, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника, благоприятно влияют на кроветворение, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают самочувствие при гипертонии (см. п. 2).

5. Борется с отеками

Кабачки, приготовленные без соли и масла, оказывают мочегонный эффект. Благодаря этой способности кабачки уменьшают проявления целлюлита, передает «Медикфорум».
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Нарколог назвал настоящую причину зависимости от курения
ОБЩЕСТВО
31.05.2020 178
Многие курильщики привыкли оправдывать вредную привычку желание сбросить стресс. На самом деле всё глубже и интереснее.
IKEA объяснила, почему продает товары украинцам дороже, чем россиянам
ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС
27.05.2020 249
Разница на одни и те же товары в разных странах доходит до двух раз.
Известный диетолог назвал главную причину набора веса в самоизоляции
ОБЩЕСТВО
27.05.2020 285
Есть в обычной ситуации в день человек может набрать до 150 граммов жировой ткани, то при стрессе этот показатель удваивается.
Пол Маккартни рассказал, почему Beatles лучше Rolling Stones
КУЛЬТУРА
18.04.2020 822
Музыкант обвинил коллег в подражании.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS