Разнообразие питания ведет к ожирению

Присутствие разнообразных продуктов в рационе питания ведет к ожирению. К такому выводу пришли ученые на основе статистики с 2000 по 2017 годы, сообщает «МедикФорум». Разнообразный рацион приводит к росту веса в среднем на 1,2 кг в месяц.

Ученые заметили, что не существует ни одной эффективной диеты, которая была бы основана на использовании разнообразных продуктов. Более того, потребление нутриентов из овощей, фруктов, мяса и круп негативно влияет на обмен веществ.

В организме сторонников пищевой аскезы постепенно гастен желание вкусового разнообразия, и контролировать свой рацион и вес становится гораздо проще.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.