Ученые доказали, что утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе

16.05.2019 09:08
Утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе, установили американские специалисты Университета Флориды.

Даже если при занятиях спортом вы не теряете сантиметры и килограммы, самочувствие при этом всё равно улучшается, как и работа сердечно-сосудистой системы. В результате психологически вы чувствуете себя на высоте, и это приносит даже большую пользу, чем непосредственно сами физические достижения.

Ученые объясняют это также тем, что начиная заниматься спортом, самооценка повышается и человек начинает воспринимать свою фигуру менее критично.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.

Может быть интересно

Благотворительный мастер-класс и пробный урок по акварельной живописи в СЕНСОРИУМ
Благотворительный мастер-класс и пробный урок по акварельной живописи в СЕНСОРИУМ
2 марта 2025 года, в преддверии Праздника весны, красоты и женственности - 8 марта, в музее СЕНСОРИУМ (инклюзивный музей в темноте) пройдут благотворительный мастер-класс и ...
В России создали плазменный ракетный двигатель для полетов в космос
В России создали плазменный ракетный двигатель для полетов в космос
Мегапроектом занимаются в научном институте "Росатома" в Москве. Разработка позволит кораблям путешествовать между планетами, а полет человека на Марс станет реальностью.&nb...
Волонтёры, помогающие в ликвидации последствий разлива нефтепродуктов на Черноморском побережье, получат дополнительную поддержку
Волонтёры, помогающие в ликвидации последствий разлива нефтепродуктов на Черноморском побережье, получат дополнительную поддержку
Большинство добровольцев приезжают в зону ЧС централизованно и присоединяются к работе объединенного штаба #МЫВМЕСТЕ. Однако, некоторые волонтёры работают самостоятельно и ...
В Москве прошла торжественная церемония водружения креста на колокольню храма в честь Феодора Ушакова
В Москве прошла торжественная церемония водружения креста на колокольню храма в честь Феодора Ушакова
31 января был освящен и установлен крест на колокольню храма в честь святого и праведного воина Феодора Ушакова в Левобережном районе Москвы.
Дмитрий Чернышенко встретился в Анапе с волонтёрами, задействованными в ликвидации последствий ЧС на побережье
Дмитрий Чернышенко встретился в Анапе с волонтёрами, задействованными в ликвидации последствий ЧС на побережье
Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко на берегу Анапы пообщался с представителями объединенного волонтёрского штаба #МЫВМЕСТЕ, очищающими Черномор...
РОЛЬФ первым среди автодилеров вышел на рынок C2C
РОЛЬФ первым среди автодилеров вышел на рынок C2C
30 января 2025 года крупнейший автодилер России — компания РОЛЬФ — презентовала продукт РОЛЬФ Автогарант, направленный на противодействие мошенничеству при совершении сделок...
Дмитрий Чернышенко: Важно интегрировать мероприятия ВОИР в образовательные программы школ, колледжей и вузов
Дмитрий Чернышенко: Важно интегрировать мероприятия ВОИР в образовательные программы школ, колледжей и вузов
Под председательством заместителя Председателя Правительства Дмитрия Чернышенко состоялось заседание Попечительского совета общественной организации «Всероссийское общество ...
«Точка Счастья Дети» запустила иммерсивную игру-экскурсию «Другое Детство» в день снятия блокады Ленинграда
«Точка Счастья Дети» запустила иммерсивную игру-экскурсию «Другое Детство» в день снятия блокады Ленинграда
Команда образовательного проекта «Точка Счастья Дети» представила уникальную интерактивную образовательную программу для детей и подростков исторической направленности — «Др...