Ученые назвали количество кофе, продлевающее жизнь

Две чашки в день - именно в таком количестве кофе принесет пользу без негативных последствий, выяснили американские ученые из США, сообщает Express.

В таком количестве кофе способен увеличить продолжительность жизни на два года.

Специалисты установили, что употребление кофе обратно пропорционально связано с риском смерти людей разного возраста, независимо от их веса, употребления алкоголя, курения.

Дело в том, что кофе улучшает здоровье печени, помогает сжигать жир и улучшает работоспособность. Особую пользу кофе приносит мозгу, снижая риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Также не стоит добавлять сахар и не употреблять кофе в чрезмерном количестве, чтобы не сбить режим сна.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.