ОБЩЕСТВО

назад

Ученые назвали опасные позы для сна

Ученые назвали опасные позы для сна
Рассказываем, как спать точно не стоит.
Самая опасная поза для сна — в положении сидя, поскольку она увеличивает внутрибрюшное давление и плохо влияет на сердце, уверен главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой. Его слова передает РИА Новости.

Люди, часто засыпающие сидя, например, перед телевизором, страдают от отеков, у них увеличивается риск варикозного расширения вен и тромбоза.

Сон на боку вреден для позвоночника, на животе — увеличивает внутрибрюшное давление.

Наиболее безопасной и расслабляющей позой для сна считается положение на спине.

Также эксперт рекомендует практиковать дневной сон. Эта привычка снижает артериальное давление и дарит бодрость. В то же время, важно соблюдать режим ночного сна и ежедневно высыпаться.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Назвали самые популярные имена для детей в Москве во время пандемии
ОБЩЕСТВО
28.05.2020 386
Рассказываем, оказал ли ковид влияние на предпочтения жителей столицы.
Назвали продукты, помогающие облегчить боль
ОБЩЕСТВО
26.05.2020 397
Не только таблетки способны улучшить самочувствие.
ТОП-3 лучших ягод для укрепления иммунитета
ОБЩЕСТВО
22.05.2020 528
Впереди россиян ждет пора фруктов и ягод, и использовать это благодатное время нужно по максимуму.
Назвали самый полезный перекус для сердца
ОБЩЕСТВО
18.05.2020 651
К тому же это еще и вкусно.
ВОЗ не рекомендует применять UV-лампы для лечения Covid-19
ОБЩЕСТВО
15.05.2020 662
Многие считают, что в борьбе с коронавирусом все средства хороши. Однако надо оценивать риски для всего организма.
Ученые выяснили, что производители детских смесей преувеличивают их пользу
ОБЩЕСТВО
07.05.2020 880
Несмотря на все попытки повысить качество детских молочных смесей за последние 150 лет, оно всё еще значительно уступает грудному молоку.
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS