08.03.2020 08:09 
23013
23013
Ученые назвали привычку, приводящую к депрессии
В зоне риска — буквально каждый человек.
Активное использование гаджетов и компьютеров во многом способствует развитию маразма и приводит депрессии, установили японские ученые, об их открытии пишет Nikkei Style.
Медики напоминают, что в последние годы все больше людей от 30 до 60 лет жалуются на проблемы с памятью.
Директор клиники памяти «Окумура» Аюми Окумура авторитетно заявил, что причиной этого часто становится чрезмерное увлечение смартфонами и компьютерами, которые загружают мозг неоправданно большими и ненужными объемами информации.
Между тем при перегрузке мозга информацией нарушается работа структур, которые отвечают за мышление и контролируют память и эмоции.
В качестве выхода ученые советуют давать мозгу отдых, сократить время использования гаджетов, а также качественно спать.
Также при возможности стоит вздремнуть около 15-20 минут во время обеденного перерыва.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Медики напоминают, что в последние годы все больше людей от 30 до 60 лет жалуются на проблемы с памятью.
Директор клиники памяти «Окумура» Аюми Окумура авторитетно заявил, что причиной этого часто становится чрезмерное увлечение смартфонами и компьютерами, которые загружают мозг неоправданно большими и ненужными объемами информации.
Между тем при перегрузке мозга информацией нарушается работа структур, которые отвечают за мышление и контролируют память и эмоции.
В качестве выхода ученые советуют давать мозгу отдых, сократить время использования гаджетов, а также качественно спать.
Также при возможности стоит вздремнуть около 15-20 минут во время обеденного перерыва.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
