Ученые назвали способ снизить риск инфаркта и инсульта

Китайские ученые под руководством Бо Си из Шаньдунского политехнического университета установили, что прогулки в быстром темпе один или два раза в неделю серьезно снижают риск смерти от инфаркта, инсульта или онкологических заболеваний. Об этом пишет MedicalXpress.

Выводе были сделаны на основании анализа данных об уровне физической активности 88 тыс. человек.

В итоге те, кто вел достаточно активный образ жизни, снижали риск преждевременной смерти на 18%.

Ученые полагают, что 25 часов физической активности в неделю достаточно для эффективного снижения риска почти в два раза.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.