80 лет Великой Победе!

Ученые подсчитали, на сколько старит малоподвижный образ жизни

16.04.2018 06:18
Большинство из нас знают, что малоподвижный образ жизни плохо отражается на фигуре. Незаметно для нас мышцы теряют свой тонус, и тело теряет свои четкие очертания.

Однако это еще не все подводные камни сидячего образа жизни. Американские ученые пришли к выводам, что дефицит физической нагрузки приводит к ускоренному увяданию организма и старит нас в среднем на восемь лет.

Совет: если вы ведете сидячий образ жизни — начните с малого. Порой достаточно недолгой прогулки, чтобы улучшить самочувствие. Глядите — и понемногу втянетесь и решитесь на более серьезную нагрузку.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.

Может быть интересно

Основной механизм старения человека подвергли сомнению
Основной механизм старения человека подвергли сомнению
В ходе исследования, проведенного американскими учеными из Университета Дьюка, было установлено, что у лемуров с возрастом не наблюдается усиления окислительного стресса. Эт...
Россиян предупредили об опасности туалетной бумаги
Россиян предупредили об опасности туалетной бумаги
Врач-гинеколог Татьяна Илюхина высказала предостережение о вреде туалетной бумаги для интимного здоровья.
Раскрыт секрет долгого и счастливого брака
Раскрыт секрет долгого и счастливого брака
Что является залогом многолетнего и счастливого брака? Исследователи пришли к выводу, что ключевым фактором является стабильная и неизменная взаимопомощь между супругами.
PR, который работает: агентство PRonline отмечает 14-й день рождения
PR, который работает: агентство PRonline отмечает 14-й день рождения
Партнерство с 35 000 СМИ, порядка 1 000 000 публикаций, 5 500 клиентов, 12 000 реализованных проектов, 15 престижных наград — с такими результатами сервис отмечает свой 14-й...
В России резко выросла средняя предлагаемая зарплата
В России резко выросла средняя предлагаемая зарплата
К июлю текущего года средняя предлагаемая зарплата в России достигла отметки в 75,5 тыс. рублей, что на 14% превышает уровень предыдущего года, сообщили в пресс-службе р...
В пещере Шульган-Таш обнаружили древние рисунки ранее не встречавшегося цвета
В пещере Шульган-Таш обнаружили древние рисунки ранее не встречавшегося цвета
Группа студентов исторического факультета Московского государственного университета обнаружила ранее неизвестные рисунки времен палеолита в пещере Шульган-Таш (Каповой&#...
Джокович поделился ожиданиями от предстоящего матча с Синнером в полуфинале Уимблдона
Джокович поделился ожиданиями от предстоящего матча с Синнером в полуфинале Уимблдона
"Откровенно говоря, я не думаю о чём-то другом. В настоящее время моя цель - сконцентрироваться на восстановлении, на подготовке своего тела к тяжёлому физическому поед...
В Арктическом плавучем университете впервые исследуют иммунитет участников
В Арктическом плавучем университете впервые исследуют иммунитет участников
В ходе рейса Арктического плавучего университета (АПУ-2025) ученые впервые проведут исследование состояния иммунитета участников и его изменений.