Ученые подсчитали, сколько времени на тренировках мы тратим зря

Каждый час, проведенный в тренажерном зале, человек в среднем тратит 21 минуту на не имеющие отношения к спорту занятия. Об этом говорят результаты исследования, проведенные сетью фитнес-клубов Harpers Fitness.

В числе лидеров тайм-киллеров оказались переписка в мессенджерах и копание в плеере. Поэтому заранее составь плейлист из любимой музыки для тренировок. Ведь если подумать, за 21 зря потраченную минуту можно потерять сотню килокалорий на велотренажере.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.