Ученые посчитали, скольких лет жизни стоит недосып молодым мамам

Бессонные ночи негативным образом влияют на и без того подорванное здоровье едва родивших женщин. К таким выводам пришла исследовательница Джудит Кэрол, пишет Daily Mail. Эксперт выяснила, что регулярный недосып из-за замены памперсов, пеленок и кормления приводит к преждевременному старению организма молодой матери и стоит нескольких лет жизни.

В ходе исследования выяснилось, что почти половина участниц спала меньше семи часов в день, что ниже рекомендуемого для хорошего самочувствия уровня.

Исходя из этих данных, врач посоветовала использовать любую возможность для восполнения недостатка сна, а также привлекать к уходу за малышом мужа, бабушек и дедушек.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.