Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе

29.08.2018 06:07
Ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Луис-Обиспо установили, какой режим питания является самым эффективным для сжигания жира на животе. Доктор Кари Пилолл советует: чтобы предотвратить абдоминальное (брюшное) ожирение и значительно сузить талию поможет «сердечная» диета.

В ее основе лежат богатые клетчаткой продукты — отруби, крупы, бобовые, грибы, орехи, овощи, некоторые фрукты, рыбу. Одновременно нужно свести к минимуму потребление насыщенных жиров, которые в изобилии содержатся в беконе, сосисках и колбасах, жирном жареном мясе, выпечке, фастфуде.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.

Может быть интересно

В Национальном центре «Россия» подвели итоги премии молодёжных достижений «Время молодых»
В Национальном центре «Россия» подвели итоги премии молодёжных достижений «Время молодых»
21 декабря в Национальном центре «Россия» состоялась торжественная церемония награждения Всероссийской премии молодёжных достижений «Время молодых» Росмолодёжи. На премии бы...
Документально-театральный проект «Народная история «Непокорённый Курск», запускает сбор средств на краудфандинговой платформе Planeta.ru
Документально-театральный проект «Народная история «Непокорённый Курск», запускает сбор средств на краудфандинговой платформе Planeta.ru
АНО «Центр креативных индустрий «Новый город» объявляет о запуске сбора средств на платформе Planeta.
Проект при участии иностранных журналистов победил в номинации «Правда»
Проект при участии иностранных журналистов победил в номинации «Правда»
В День Героев Отечества, 9 декабря, на Всероссийском патриотическом форуме в Центральном выставочном зале «Манеж» состоялась церемония награждения Национальной премии «Патри...
Участники Всероссийского патриотического форума внесли предложения в проект закона «О государственной политике в области патриотического воспитания в Российской Федерации»
Участники Всероссийского патриотического форума внесли предложения в проект закона «О государственной политике в области патриотического воспитания в Российской Федерации»
С 8 по 9 декабря в Москве прошёл Всероссийский патриотический форум. В этом году он объединил на площадке более 1000 участников со всей России. В эти дни Центральный выставо...
Дан старт проекту «Наука от Первых»: площадка для прямого диалога науки, бизнеса и власти
Дан старт проекту «Наука от Первых»: площадка для прямого диалога науки, бизнеса и власти
10 декабря 2024 года в Москве состоялся торжественный запуск проекта «Наука от Первых», ставший важным шагом на пути к объединению усилий науки, бизнеса и государства. Цель ...
Искусство в темноте. Искусство в темноте. Картины Сергея Андрияки и золотого фонда Школы акварели выставлены в музее СЕНСОРИУМ на Арбате.
Искусство в темноте. Искусство в темноте. Картины Сергея Андрияки и золотого фонда Школы акварели выставлены в музее СЕНСОРИУМ на Арбате.
Выставка длится до 26 декабря 2024 года.
РОЛЬФ начал развитие франшизы полного цикла. Первый дилерский центр открыт в Краснодаре
РОЛЬФ начал развитие франшизы полного цикла. Первый дилерский центр открыт в Краснодаре
Краснодар, 10 декабря 2024 года — Группа компаний «РОЛЬФ», крупнейший автодилер России, объявила об открытии нового дилерского центра в Краснодаре. Это первый центр, запущен...
РОЛЬФ запустил услугу выездного сервиса в Москве и Санкт-Петербурге
РОЛЬФ запустил услугу выездного сервиса в Москве и Санкт-Петербурге
Теперь получить техническую помощь можно прямо на дороге, без необходимости посещать стационарный сервис.