Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе
29.08.2018 06:07

В ее основе лежат богатые клетчаткой продукты — отруби, крупы, бобовые, грибы, орехи, овощи, некоторые фрукты, рыбу. Одновременно нужно свести к минимуму потребление насыщенных жиров, которые в изобилии содержатся в беконе, сосисках и колбасах, жирном жареном мясе, выпечке, фастфуде.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.